5月29日，泗洪县虹州实验学校报告厅里，近五百名师生和家长坐得满满当当。由民进泗洪支部联合县科协、吴门·心源动力医疗专家团队、县教育局共同主办的“阳光心灵，健康成长”青少年心理健康科普讲座第二期正式开讲。

　　这是一堂不太一样的课——讲台上站着的不是教育专家，而是一位曾经被抑郁症困扰过的中医医师。

　　“我自己就是从抑郁症里走出来的。”讲座一开始，主讲人李小君医师就用这句话打破了全场的沉默。作为中医主治医师、太湖学堂心理学部副主任，她没有按“专家讲座”的路子来，而是从亲身经历出发，让台下的人意识到：心理疾病不是“矫情”，不是“想太多”，它是一种需要被正视的疾病。

　　李小君给出了一组让人心头一紧的数据：全球约10亿人受精神障碍困扰，在校学生占比高达五成，青少年抑郁症正在呈现高发、低龄化的势头。更值得警惕的是，很多孩子的情绪问题表现为头痛、腹痛、失眠——家长带着跑遍了医院各科室，到最后才发现，问题出在心里。

　　“青春期的孩子，情绪中枢发育比理智中枢快得多。”李小君用脑科学的视角解释了孩子们“管不住自己”的生理原因，“这不是叛逆，是大脑还在‘装修’。”她的话让不少家长频频点头。

　　讲座的后半段，李小君带着全场做了一次“身体扫描”和腹式呼吸冥想练习。报告厅里安静下来，近五百人闭上眼睛，跟着引导感受自己的身体。一位在场的老师说：“做了才知道，原来自己一直绷着，没松过。”

　　李小君建议家长们多留意几个信号：持续的失眠、突然的成绩下滑、不愿社交、对什么都提不起兴趣——这些都不是“孩子变懒了”，可能需要心理层面的关注。她特别强调，运动、接触自然、冥想等非药物方式，在很多情况下能起到药物达不到的效果。

　　“单纯的知识教育，已经应付不了AI时代了。”李小君说，“身心健康才是孩子未来的核心竞争力。”

　　“讲座是三小时，但关注是一辈子的事。”活动结束时，民进泗洪支部的一位工作人员这样说。不少家长散场后还围着李小君医师加了微信。一位家长说：“以前总觉得孩子成绩下滑就是不用功，今天听完才知道，可能是我一直没看对地方。”

　　本次活动是民进泗洪支部在社会服务领域的又一实践。作为以教育文化出版为主界别的参政党，民进一直关注青少年成长议题。泗洪支部相关负责人表示，“阳光心灵”系列讲座将持续办下去，下一步还将推动建立家校社协同育人机制，把心理健康科普做成常态化的实事。